ACTIVIDADES EXTRACLASE

YUPI; Los chicos del taller " de la hortaliza a la mesa" ya cosecharon rábanos y espinacas; el trabajo fue árduo; pero chicos "comenzamos a ver resultados" felicidades.  

Quiero compartir con ustedes algunas imagenes del trabajo de los chicos.

Germinando semillas

Germinando semillas

Germinando las semillas

Preparando el espacio

Los chicos del taller preparando la tierra para sembrar

Ya hemos sembrado

Anorexia y Bulimia

¿A QUE LLAMAMOS BULIMIA?

Bulimia, desorden alimenticio causado por la ansiedad y por una preocupación excesiva por el peso corporal y el aspecto físico. 

La bulimia es una enfermedad de causas diversas (psicológicas y somáticas), que produce desarreglos en la ingesta de alimentos con periodos de compulsión para comer, con otros de dietas abusivas, asociado a vómitos y la ingesta de diversos medicamentos (laxantes y diuréticos).

Es una enfermedad que aparece más en las mujeres que en los hombres, y que normalmente lo hacen en la adolescencia y dura muchos más años.

Las personas que padecen de Bulimia, poseen una baja autoestima y sienten culpa por comer demasiado, suelen provocarse vómitos, ingieren laxantes y realizan ayunos, debido a esto, presentan oscilaciones bruscas del peso corporal.

El comportamiento bulímico se observa en los enfermos de anorexia nerviosa o en personas que llevan a cabo dietas exageradas, pero la bulimia no produce perdidas de peso exagerada.

¿A QUE LLAMAMOS ANOREXIA?

 Anorexia, pérdida del apetito, para poseer una perdida de peso rápido mediante la restricción de la ingesta de alimentos, sobre todo los de alto valor calórico, asociada o no al consumo de laxantes o diuréticos. Debe distinguirse del trastorno psicológico específico conocido como anorexia nerviosa, y también de la ingestión relativamente baja de alimentos; ésta última no resulta peligrosa para la salud mientras la dieta sea variada y el peso corporal se mantenga, y no debe contemplarse como un trastorno que requiera tratamiento médico.

         Las personas que padecen de anorexia tienen una imagen distorsionada de su cuerpo ( se ven gordos, aun cuando presentan un estado de extrema delgadez.).

La anorexia nerviosa consiste en una alteración grave de la conducta alimentaría que se caracteriza por el rechazo a mantener el peso corporal en los valores mínimos normales, miedo intenso a ganar peso y una alteración de la percepción del cuerpo.

Generalmente la pérdida de peso se consigue mediante una disminución de la ingesta total de alimentos. Aunque los anoréxicos empiezan por excluir de su dieta todos los alimentos con alto contenido calórico, la mayoría acaba con una dieta muy restringida, limitada a unos pocos alimentos, acompañado  muchas veces por ejercicio físico excesivo.

En la anorexia nerviosa se pueden distinguir algunos subtipos: Restrictivo, que describe cuadros clónicos en los que la pérdida de peso se consigue con dieta o ejercicio intenso, donde los pacientes con anorexia nerviosa no recurren a  atracones ni purgas, mientras que otro tipo es el Compulsivo purgatorio que utiliza para identificar al individuo que recurre regularmente a atracones o purgas, algunos no presentan atracones pero si recurren a purgas incluso después de ingerir pequeñas cantidades de comida.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS Y EL PERFIL DE LAS PERSONAS QUE PADECEN BULIMIA?

Los síntomas de bulimia siempre incluyen episodios recurrentes de:

	Se comienza con dietas para mejorar el aspecto físico.
	El deseo de comer alimentos dulces y ricos en grasas es muy fuerte.
	Los sentimientos de ira, cansancio, ansiedad, soledad o aburrimiento provocan la aparición de ingesta compulsivas.
	Después de un acceso se siente una gran culpa o se ensayan diferentes métodos para eliminar lo ingerido (vómitos provocados, laxantes, etc.).
	Ansiedad o compulsión para comer.
	Vómitos.
	Abuso de medicamentos laxantes y diuréticos.
	Seguimiento de dietas diversas.
	Deshidratación.
	Alteraciones menstruales.
	Aumento y descensos de peso bruscos.
	Aumento de caries dentales.
	El hábito se arraiga.

El perfil de personalidad más frecuente es el de un adolescente responsable, de excelente desempeño en la escuela (Ej.: abanderado, brillante), con gran dominio del lenguaje, lo que se llamaría “un hijo/a ejemplar”.  En la conducta alimentaria suele ser caprichoso y tirano.

Su carácter cambia con respecto a la comida y aumenta su irritabilidad.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LAS PERSONAS QUE PADECEN ANOREXIA?

El diagnóstico de la anorexia se basa no sólo en la ausencia de un origen orgánico definido, sino en la presencia de ciertas características. En este sentido conviene recordar los criterios considerados por la Sociedad Americana de Psiquiatría para el diagnóstico de la anorexia psíquica:  

• 	Rechazo a mantener el peso corporal por encima del mínimo normal para la edad y talla.
  	Adopción de dietas, que dan a la persona enferma sentimiento de poder y control.
  	Posee un único objetivo, “ser delgado”.
  	El carácter es hostil e irritable.
  	Sobreviene la depresión.
  	Realización de actividad física intensa.
  	Miedo intenso al aumento de peso o a ser obeso incluso con peso inferior al normal.
  	Distorsión de la apreciación del peso, el tamaño o la forma del propio cuerpo.
  	En las mujeres, ausencia de al menos tres ciclos menstruales consecutivos en el plazo previsto (amenorrea primaria o secundaria).
  	Estreñimiento.
  	Preocupación por las calorías de l9os alimentos.
  	Dolor abdominal.
  	Preocupación por el frío.
  	Vómitos.
  	Preocupación por la preparación de las comidas.
  	Restricción progresiva de alimentos. Y obsesión por la balanza.
  	Preocupación por la imagen y la idea.
  	Abundancia de trampas y mentiras.
  	Hiperactividad y preocupación obsesiva por los estudios, sin disfrute de ellos.

• En cuanto al perfil de las personas anoréxicas es idéntico al de las personas que padecen de bulimia. 

¿CUÁL ES EL COMPORTAMIENTO DE UN ADOLESCENTE QUE PADECE BULIMIA O ANOREXIA?

Tanto el adolescente bulímico como el anoréxico son  emocionalmente inmaduros y muy dependientes del núcleo familiar.

        Tiene terror a la madurez sexual y miedo a asumir el rol de adulto.

Ubicación de mi escuela en Google Earth

ESCUELA SECUNDARIA # 227 "GENERAL FELIPE ÁNGELES"

Dirección: Calle Popocatepetl S/N Col. San Antonio Xahuento. Tultepec, Edo. de México

Director: Adolfo Jesús Ruíz Iturbe

Subdirectora: Victoria Angélica Hernández Zuleta

 Matrícula: 450 alumnos

Plantilla docente: 12 profesores frente a grupo

                            1 prefecto

                            1 trabajador social

                            4 personal de apoyo 

Turno: Matutino

  HISTORIA DE LA ESCUELA

Nuestra escuela está ubicada en el municipio de Tultepec, cuya historia se remonta a los años 1350 a 1610, estaba situado en la cima del gran islote de Xaltocan, al ser abandonado este lugar los nativos lo llamaron “Inimiquía”.

Los Toltepecas (Tultepecas) siempre ejercieron la supremacía sobre las comunidades circunvecinas que estaban establecidas en torno del gran islote, a saber: al norte Tlaxomulco, Tlapala y Tenopalco y al sur Iztatlán y Teyahualco.

Prueba de esto es que al eregirse Tultepec como Ayuntamiento el 3 de mayo de 1821 a solicitud de Don Pedro Pánfilo Urbán, se le dio como jurisdicción y territorios a los pueblos ya mencionados.

El nuevo establecimiento del pueblo de Tultepec en 1610 está situado en el pequeño valle entre el islote y el montículo de San Martín, en este montículo se encuentra el panteón municipal. 

Los misioneros Franciscanos trazaron el nuevo pueblo de Tultepec y los abuelos lo dividieron en barrios o calpullis, dándoles sus nombres de acuerdo a la situación o características del lugar en ese momento.

Los padres Franciscanos pusieron a estos barrios bajo el amparo de un Santo Protector:

XOCOTLA: Donde abundan los frutos. Dedicado a San Juan Bautista.

TEPALCACHICHILPAN: Lugar de los tepalcates colorados. Dedicado a San Martín Obispo.

XALALTENCO: El bordo resbaloso. Lugar resbaloso dedicado a la visitación de María a su prima Isabel.

IXTLAHUACA: En la llanura, en la tierra plana, donde se siembra. Dedicado al Arcangel San Rafael.

TLATZINTLA: En la base o cimiento de la tierra. Dedicado a Santa María de Guadalupe.

INIMIQUÍA O BARRIO DE ARRIBA: Donde se morían, donde se estaban muriendo. Dedicado a nuestra Señora de la Piedad. NEPANTLA: en medio de la tierra, en el centro.

Nepantla ha sido siempre el centro de la población. Aquí residen los poderes civil y eclesiástico, tanto en el Palacio Municipal como en la Parroquia. Aquí se asienta la Plaza Principal y anteriormente estaba la escuela Ignacio M. Altamirano. Es el centro Histórico, el Primer Cuadro, por lo que no debe de ser absorbido por ningún otro barrio circunvecino.

CALICANTO: Es una palabra híbrida: cali-casa, canto disposición de las piedras en forma de hornillas. Este barrio pronto desapareció y fue absorbido por los barrios de San Martín y San Rafael.

IZTLAN: El nombre de este pueblo se castellanizó siendo su nombre original (San pablo de las Salinas) tomado como base de la palabra principal sal en náhuatl iztlal, podemos decir que este pueblo se llamaría Iztlatlán.

XAHUENTO: El muy viejo jagüey, el veterano jagüey. Dedicado a San Antonio de Pádua.

Y es en este último barrio es donde se encuentra ubicada la Escuela Secundaria Federal ES-354-227 “Felipe Ángeles” con C.C.T 15DES0352V.

La historia de nuestra escuela inicia con la petición que hizo la señora Refugio Martínez Morales al Señor Gobernador Enrique Peña Nieto, para la construcción de una escuela secundaria en la comunidad de Xahuento, la señora participaba activamente en el Consejo de participación Ciudadana, esto permitió que la petición llegara a la presidencia municipal de Tultepec encabezada por el profesor Sergio Luna Cortés. El 28 de abril del 2008 en la sesión de cabildo se propone la construcción de la Escuela Secundaria 227, en la comunidad de Xahuento. Esta petición quedo plasmada en el acuerdo 66; por unanimidad de votos en el acuerdo 66.2 se aprueba el presupuesto para la creación de la escuela, tomando recursos de los programas GIS Y PAGIN (acuerdo 75.5, con fecha 14 de junio del 2008).

Una vez acordados los presupuestos se buscó un lugar en la comunidad y se acordó que fuera en un terreno donado ubicado en Prolongación Popocatepetl s/n, San Antonio Xahuento, Tultepec, México.

La entrega de la escuela se realizó en fecha agosto del 2008, por autoridades municipales siendo Presidente el Profesor Sergio Luna Cortés a autoridades educativas estando como Supervisor Escolar de la zona 31 el Profesor Clemente Herrera Guadarrama y como organizadora del evento la profesora Verónica Herrera Abrego, así como padres de familia que solicitaban el ingreso para el ciclo escolar 2008-2009.

El edificio se entrego con la siguiente construcción habilitada:

7 aulas.

2 módulos sanitarios.

1 módulo de administración.

1 patio de usos múltiples.

Barda perimetral.

1 portón.

La escuela fue dada de alta el 1 de septiembre del 2008, según documento de notificación de movimiento folio 024565. Es importante mencionar que la secundaria es la primera y única del sistema Federal que existe en la comunidad.

En  el ciclo escolar 2008-2009 la escuela inició con 6 grupos (3 de primer grado, 2 de segundo grado y 1 de tercer grado), con una matrícula total de 271 alumnos de los cuales fueron 142 hombres y 129 mujeres. El personal que inició fue: Profesora Verónica Herrera Abrego, Profesora María de los Ángeles Vallejo Romo, Martha Torres Quevedo, Profesora María del Rocío García Carcaño, Profesora Ana Larissa Olguín Fuentes, Profesor Ramón Hernández Juárez, estando como responsable el Supervisor Escolar el Profesor Clemente Herrera Guadarrama; incorporándose semanas después el siguiente personal: Director Profesor Adolfo Jesús Ruiz Iturbe, Profesora Isabel Campos Becerril, Administrativo Erendira Villalva Labrada, Profesora Adriana Verenice Mejía Velasco, Profesor Edmundo Eduardo Torres Hernandez, Profesora Nayeli Macías Cortés, Profesora Ninfa Magdalena Chávez Evangelista y Profesor Víctor Almaraz Santana.

 Actividades relevantes en la escuela durante el ciclo escolar 2008-2009:

• Convocatoria para el nombre oficial de la escuela, coordinado por el director de la escuela Profesor Adolfo Jesús Ruiz Iturbe; en la cual participaron, alumnos, padres de familia y docentes.
•  “Maratón del libro” la actividad tenía como propósito principal el donativo de libros para la biblioteca escolar, coordinado por la Profesora María de los Ángeles Vallejo Romo.
•  Inicio y asignación del nombre de la Biblioteca Escolar, promovido por la Profesora María de los Ángeles Vallejo Romo.
• Creación del blog y correo electrónico de la escuela, realizado por el  Profesor Edmundo Eduardo Torres Hernández.
•  Visita de toda la comunidad escolar, al Museo del Virreinato en el municipio de Tepozotlán, promovida por el director de la escuela Profesor Adolfo Jesús Ruiz Iturbe.
•  Donación de 23 microscopios de medio uso por el CBTiS 160 de Cuautitlán Izcalli, México; promovido por la Profesora María de los Ángeles Vallejo Romo-
•  Exposición gastronómica de platillos prehispánicos, coordinada por la Profesora Isabel Campos Becerril y la Profesora María de los Ángeles Vallejo Romo.
•  Participación en la exposición de piñatas convocada por la gestión municipal de Tul tepe y apoyada por todo el personal docente.
•  Jornadas sabáticas de higiene escolar con la participación de toda la comunidad escolar.

                         

Mi experiencia laboral

Como normalista durante mi formación docente tuve la oportunidad de tener un acercamiento a mi campo de trabajo al realizar mis prácticas profesionales, al hacer esto logre acercarme un poco a los retos que conlleva la educación y que impactan en el aula donde mi labor es promover el aprendizaje y el desarrollo de compencias en mis alumnos.

Sin embargo, cabe mencionar, que considero que nosotros como docentes jamás terminamos de aprender, como cualquier otro ser humano nos topamos con nuevas situaciones, retos, sorpresas e indudablemente satisfacciones que nos exigen intentar ir siempre un paso adelante con la finalidad de hacer nuestro trabajo lo mejor posible.

Un docente jamás debe detenerse, es su misión trabajar al servico de un pueblo hambriento de mentes emprendedoras y juiciosas.

Aquí comparto con ustedes algunos momentos que he vivido con mis alumnos, en mi actual centro de trabajo: Escuela Secundaria General "Felipe Ángeles".